Корзина
35 отзывов
+38(095)275-275-2
Массаж спины и техника выполнения массажа спины
Контакты
Бьюти-Маркет
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38095275-27-52
+38097906-26-54Viber
Менеджер по работе с клиентами
УкраинаОдесская областьОдесса
live:bm_1040

Массаж спины и техника выполнения массажа спины

Массаж спины и техника выполнения массажа спины

О том, что массаж имеет целебные свойства узнали еще китайские целители примерно пять тысяч лет назад.

На сегодняшний день массаж считается одним из методов естественного лечения. Если вам нужен массаж то лучше обратиться к специалисту, но вместе с тем можно самостоятельно научиться его делать.

Сеанс массажа выполнен в домашних условиях в первую очередь помогает в следующем:
1. Улучшить настроение.
2. Для релаксации.
3. Снять стресс.
4. Расслабить организм после тяжелого рабочего дня.
5. Найти внутреннее равновесие.
6. Сортировать свои мысли.
7. Все проблемы, которые накопились отодвинуть в сторону.

Один сеанс массажа может длиться от десяти до тридцати минут. В одном сеансе можно совместить несколько видов массажа, а именно классический. Тайский, глубокий или точечный.

Несмотря вид массажа вы применяете он оказывает положительное влияние, а именно:
1. Работа сердца улучшается, а также увеличивается количество крови, перекачиваемой за одну минуту.
2. Доставка питательных веществ в ткани организма налаживается, а именно глюкоза, кислород и аминокислоты.
3. Мышцы спины расслабляются.
4. Клетки получают больше кислорода, а также открываются дополнительные капилляры.
5. Артериальное давление приходит в норму.

Стоит помнить, что специалист должен все делать плавно, движения должны бут последовательными и главное нужно двигаться по направлению движения крови. Главное помнить, что лимфатические узлы не нужно трогать.

Основы классической массажной техники:
Поглаживание спины это техника с которой должен начинаться любой вид массажа. Поглаживание помогает расслабиться и подготовить тело к более интенсивным движениям. Вовремя этого этапа можно сочетать как легкие так и так и более энергичные движения. Их нужно проводить снизу вверх.

Растирания. Движения нужно начинать с боков и к позвоночнику и соответственно наоборот. Особое внимание следует уделить шейном отдела и плечам. Именно таким образом можно снять напряжение с мышц и усунуть отложения солей.

Разминание. На данном этапе обе руки задействованы в массаже. Пальцами рук захватываете кожу и таким образом постепенно перемещаетесь от позвоночника в стороны. Такое разминание помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, увеличить проток крови и ткани соответственно, а также кожа очищается от разного рода продуктов от обмена веществ.

Похлопывание. Такие движения всегда выполняются только с помощью рук, а для получения более мягкого эффекта использовать ладонь в форме ложки. На данном этапе не стоит затрагивать кости, плесе и соответственно почки. Главное, чтобы движения были безболезненными.

Вибрация. В данном случае применяют пальцы рук и проводят круговыми движениями. Двигаться нужно от поясницы до шеи.

Предупреждение при проведении массажа:

Массаж не проводится по верху хребта.

Лопатки следует массировать довольно интенсивно, поскольку там находится большое количество мышц.

Для успокоения нервной системы следует делать массаж по обе стороны позвоночника.

Никакого вреда не принесет сильный нажим на ягодичные мышцы.

В нашем интернет-магазине "Бьюти-Маркет" Вы сможете приобрести по доступной цене отличный массажный стол высокого качества!  

 

facebook twitter
Предыдущие статьи