Корзина
35 отзывов
+38(095)275-275-2
Спортивный массаж.
Контакты
Бьюти-Маркет
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38095275-27-52
+38097906-26-54Viber
Менеджер по работе с клиентами
УкраинаОдесская областьОдесса
live:bm_1040

Спортивный массаж.

 Спортивный массаж.

Спортивный массаж рекомендован именно тем людям, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни.

Эта процедура позволяет всем спортсменам улучшить свои собственные достижения, избежать быстрой утомляемости и вероятного травмирования суставов.

При спортивном виде массажа интенсивнее необходимо разминать те мышцы, которые перенапрягались либо будут перенапрягаться в процессе тренировок либо соревнований.

Спортивный массаж делится на 3 типа:

1.    Тренировочный массаж. Данный вид спортивного массажа выполняется в период соревнований и нужен для того, дабы подержать все мышцы в тонусе. Он способствует увеличению амплитуды движений, снимает усталость, и стимулирует хорошую работу связок. Массаж подготавливает спортсменов к разным соревнованиям и улучшает общее состояние организма. Это так называемая своеобразная разминка мышц.

2.    Предварительный массаж. Данный вид спортивного массажа приводит организм, в так называемое рабочее состояние. Он проводится перед началом соревнований и помогает разбить суставы и мышцы, посредством чего увеличивается приток крови к ним, улучшается реакция и работоспособность. Таковой массаж оканчивается непосредственно перед началом соревнований.

3.    Восстановительный массаж. Он нужен спортсменам непосредственно после нагрузок. Такой массаж позволяет возвратить траченные силы, снять напряжение и всецело подготовить организм к очередным последующим нагрузкам. Делать его рекомендовано через 10-15 минут после окончания соревнований, а перед этим желательно принять душ. Восстановительный массаж применяется как правило на те мышцы, которые подвергались наиболее сильной нагрузке.

Спортивный массаж с применением специальных мазей и кремов способствует очень скорому восстановлению организма после разнообразных травм, что в спорте получаются чрезвычайно часто. Втирание массирующими движениями разных лечебных средств помогает коже быстрее впитать все полезные и нужные её ингредиенты. Посредством чего увеличивается как эффективность самого массажа, так и мазей.

Приёмы, которые применяются для проведения спортивного массажа крайне разнообразны и напрямую от того зависят, какую именно группу мышц необходимо размять. В каждом отдельном виде спорта задействованы свои мышцы и основная задача массажиста – это подготовить к разным нагрузкам именно те группы мышц, которые задействуются спортсменом во время соревнований либо тренировок. Некоторые виды спорта требуют быстроты реакций и сосредоточенности, иные – силы и выносливости, и для каждого из них грамотный массажист подбирает свои собственные приёмы.

Массаж крайне важен для всех спортсменов, поскольку все соревнования накладывают очень сильный отпечаток на всё здоровье человека, переутомляют организм, не говоря уже тут про высоченную вероятность травмирования. Поэтому при этом чрезвычайно важна стимуляция кровообращения посредством массажа, которая приводит к снятию отёка и помогает очень быстрому восстановлению ранее поврежденного участка.

Помимо всего этого, спортивный массаж положительно воздействует на сердечно сосудистую и дыхательную системы, а также позволяет всецело расслабиться. В качестве метода релаксации он помогает отдохнуть не только лишь организму, но и нервной системы, снимая при этом стресс.

Всем удачи, побед, и самое главное – здоровья!

В нашем интернет-магазине "Бьюти-Маркет" Вы сможете приобрести по доступной цене отличный массажный стол высокого качества!      

 

facebook twitter
Предыдущие статьи