Корзина
36 отзывов
+38(095)275-275-2
Как использовать массажер
Контакты
Бьюти-Маркет
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38095275-27-52
+38097906-26-54Viber
Менеджер по работе с клиентами
УкраинаОдесская областьОдесса
live:bm_1040

Как использовать массажер

Как использовать массажер

Использование массажера на регулярной основе в домашних условиях поможет сохранить ваше тело и кожу в красивом, здоровом и нормальном состоянии.

Совершенно несмотря на то, что применять любой домашний массажер  чрезвычайно просто, и для этого специальной подготовки не требуется,  желательно всё же соблюдать несколько важных рекомендаций.

Не проводите массаж на тех участках кожи, которые имеют заболевания либо повреждения. Массаж противопоказан при наличии любых видов опухолей,  общем недомогании, при высокой температуре тела, и при обострениях разных хронических болезней.

Перед проведением массажных процедур, рекомендуется проконсультироваться с врачом, который подберет для вас самую оптимальную технику массажа, расскажет про продолжительность и краткость выполнения процедур.

Домашний массажер можно применять в разных положениях, самое главное,  чтобы это самое положение для вас было удобным, а массируемая область тела  было по максимуму расслабленна. В процессе проведения массажа у вас не должно возникать никаких неприятных ощущений.

Все массажные движения нужно обязательно выполнять от периферии к центру, по ходу тока лимфы к самым ближайшим лимфатическим узлам. Сами же лимфатические узлы нельзя массажировать.

Руки массируются от кистей к локтевому суставу, далее от локтевого сустава в сторону сустава плечевого. Ноги массируются от стопы к колену и от колена к паху. Шея от основания головы к спине, грудь — от центра живота к  подмышечной впадине. При проведении массажа живота массаж прямых мышц осуществляется по направлению сверху вниз, а косых, по направлению снизу вверх. Крестец и поясница массируется к паховым узлам.

Массаж следует начинать с больших участков тела, постепенно при этом перемещаться к маленьким участкам. Как правило, в начале массажируют внутреннюю сторону части тела, потом среднюю и в конце наружную сторону. Для получения лучшего эффекта, поверхность массируемой области должна быть всецело открыта, в крайнем случае, к примеру, при применении накидок и массажных кресел прикрыта не сильно толстой одеждой.

Все массажные приёмы должны чередоваться в назначенном ритме, без наличия долгих перерывов. Начинается массаж нежно и легко, постепенно усиливая  давление. Сильные приемы массажа нужно обязательно чередовать со слабыми. Все приёмы необходимо повторять по несколько раз. Заканчивается массаж расслабляющими и мягкими движениями.

При применении механических массажеров, рекомендуется применять специальные крема и масла, способные усилится массажный эффект. Если же вы применяете вибромассажеры, то здесь наоборот, поверхность подвергающуюся массажу не нужно ничем смазывать , поскольку на очень скользкой поверхности вибро массажер наименее эффективен.

В основном при вибрационном массаже применяют 2 метода:

1. Неподвижный -  несколько секунд массаж проводится только лишь в одной точке.

2.  Скользящий, который подразумевает массажное плавное движение.

Общая продолжительность любого массажа  ни в коем случае не должна превышать 25 минут. Определенный сустав либо мышцу не нужно массировать больше 3 минут.

Чтобы достичь максимальной пользы от проведенного массажа, тогда после него нельзя делать никакие физические упражнения, подвергать тело нагрузкам, как физическим, так и психическим.

Всем удачи и будьте прекрасны!

В нашем интернет-магазине "Бьюти-Маркет" Вы сможете приобрести по доступной цене отличный массажный стол высокого качества!     

 

 

 

facebook twitter
Предыдущие статьи