Корзина
73 отзыва
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38 (050) 318 43 96
+38 (095) 275 27 52
Бьюти-Маркет

Как часто можно делать массаж?

Как часто можно делать массаж?

Вопрос действительно очень интересный, но он не имеет однозначного ответа. Существует множество факторов, которые учитываются при определении частоты массажа.

Причина выполнения массажа

Боль

Существует множество причин, по которым человек принимает решение начинать посещать кабинет массажиста. Большинство людей приходят на массаж когда у них что-то болит. Тем, кто обратился к услугам массажиста из-за боли, то нужно ответить на дополнительные вопросы:

•    Вы получили травму?

•    Боль возникал вследствие неправильной позы во время сна, перенапряжения, стресса?

•    Как часто беспокоит боль?

•    Была ли она раньше?

Если была получена травма, то следует подождать, по меньшей мере, трое суток перед тем, как отправиться на массаж. Ткани будут воспалены и массаж только усилит это воспаление. Вдобавок ко всему, первые 72 часа организм начинает активное самостоятельное восстановление. В эти восстановительные процессы организма не стоит вмешиваться. По прошествии нескольких дней, когда воспаление уменьшиться массаж станет хорошим методом реабилитации и будет способствовать восстановлению.

Если причиной визита является травма, то частота выполнения массажа зависит от степени тяжести травмы.
Если есть мышечно-скелетные боли, которые появились из-за стресса, неправильной позы во время физической активности или сна, то этот тип боли имеет существенные отличия от боли, которая была получена после травмы. Обыкновенно такая боль развивается со временем. Уровень болевых ощущений зависит от стресса и уровня активности.

Если боль вызвана неправильной осанкой или напряженным образом жизни, лечение будет менее эффективным, если человек не приложит усилий для изменений себя. В таком случае массаж рекомендуется выполнять через день и по мере того, как будут замечены улучшения. В дальнейшем количество сеансов можно сократить до 1-2 раз в неделю.

Патология

Люди могут приходить на массаж в рамках планового лечения при расстройствах и заболеваниях. Частота массажа может варьироваться в зависимости от обстоятельств. Массаж станет хорошим дополнением в лечении разнообразных заболеваний, но в зависимости от заболевания может потребоваться разное количество сеансов. В таком случае стоит сначала получить назначение на массаж, а потом проконсультироваться у массажиста о необходимом количестве процедур.

Профилактический массаж

Многие посещают кабинет массажиста для предотвращения различных заболеваний. Они не ожидают, когда придет боль и выполняют массаж для того, чтобы оставаться здоровым и предотвратить заболевания. Это превентивный метод лечения. Некоторые пациенты приходят раз в неделю, есть те, что ходят раз в месяц.

Все индивидуально.

Не рекомендуется слишком часто выполнять профилактический массаж. Массаж является довольно интенсивной процедурой, поэтому ежедневные нагрузки не позволят добиться нужного результата. Его следует выполнять систематически в соответствии с рекомендациями, но не чаще 1-2 раз в неделю.

Частота массажа

Курсовый массаж

Курсовый массаж назначается специалистом в зависимости от проблемы и состоит из нескольких сеансов. В среднем это 10-12 процедур, выполняемых каждый день или через день в зависимости от вида и проблемы.

Результат курсового массажа

Регулярное проведение массажа позволяет добиться положительных изменений в организме. Такие изменения носят накопительный характер. Результаты, которые были получены вчера, намного лучше закрепляются и подготавливают почву для следующего сеанса.

Благодаря такому кумулятивному эффекту удается эффективнее добиваться поставленной цели. Иначе говоря, курсовый массаж позволяет эффективно закрепить достигнутые результаты, полученные к 4-5 процедуре и улучшить существующие показатели здоровья и самочувствия.

В каких случаях нужно выполнение курсового массажа?

Если массаж давно не выполнялся, то вне зависимости от задачи, которая требует решения нужно начать с курса.

Разовый массаж

Чаще всего постоянным разовым массажем называется единичный систематически повторяющийся сеанс массажа с интервалом в неделю или две недели. Лучше всего выполнять его раз в неделю.

Несмотря на то, что многие клиенты начинают с разового массажа, он довольно часто является продолжением курса и поддерживает организм в форме после курсовых процедур.

Разовый массаж хорош тем, что не привязывает человека на 2-3 недели посещений массажиста. Можно прийти к массажисту, когда есть настроение, средства и время.

В каких случаях нужен разовый массаж?

Самой распространенной причиной выполнения разового массажа является устранение усталости и нервного напряжения, которое накопилось за неделю. Это здоровый и эффективный способ борьбы с усталостью. Вдобавок ко всему поддерживающий массаж выполняет следующие задачи:

•    Профилактика;

•    Поддержание себя и здоровья в порядке;

•    Приятный и полезный досуг.

Виды массажа

Лечебный массаж

Направлен на оздоровление конкретных органов человека. Он требует консультации врача относительно частоты и количества сеансов. Специалист сможет определить необходимость проведения процедур, чтобы они принесли пользу. В среднем назначается 12-15 сеансов, но все индивидуально и определяется тяжестью заболевания, возрастом и противопоказаниями. Курс можно повторять каждые 3 месяца.

Косметический массаж

Выполнение косметического массажа лица позволяет замедлить процессы старения кожи и омолодить ее. Обычно он выполняется циклами на протяжении года, предпочтительно, чтобы количество сеансов назначалось для каждого индивидуально. Лучше всего выполнять два цикла массажа 1-2 раза в неделю по 10-15 сеансов в курсе.

Антицеллюлитный массаж

Курс антицеллюлитного массажа включает 10-15 сеансов. Опять же все зависит от степени выраженности целлюлита. Обычно назначается он ежедневно или через день, используя разные техники и методики выполнения.

Если используется одно направленное действие, то лучшего эффекта удается достичь при проведении сеанса 2-3 раза в неделю.

Расслабляющий массаж

Обычно рекомендуется для выполнения не чаще 4-8 раз в месяц. Традиционно массаж выполняется курсами, которые состоят из 10 процедур. Но при индивидуальном подходе массажист подбирает программу с учетом особенностей пациента.

В нашем интернет-магазине "Бьюти-Маркет" Вы сможете приобрести по доступной цене отличный массажный стол высокого качества!   

Предыдущие статьи