Корзина
72 отзыва
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38 (050) 318 43 96
+38 (095) 275 27 52
Бьюти-Маркет

Как добиться гладкости кожи в домашних условиях?

Как добиться гладкости кожи в домашних условиях?

Но стоит отметить, что это ежедневный и порой тяжелый труд, который включает в себя комплекс, к которому следует привыкнуть.

Уход за кожей и изменение привычного образа жизни

Главными условиями для поддержания хорошего состояния кожи является правильный выбор крема, регулярные процедуры и защита от внешних факторов, которые могут нанести вред. А что насчет внутренней составляющей? Нужно отдыхать, высыпаться, сбалансированно питаться, гулять на свежем воздухе и регулярно заниматься спортом. В результате этого улучшиться состояние кожи. Многие девушки жалуются на то, что вроде все делают правильно, но результат оказывается неожиданным.

Внешняя красота – это отражение внутренней гармонии. Эта связь намного сильнее и важнее, чем кажется на первый взгляд. Нужно выработать привычки, которые будут полезны для здоровья и состояния кожи.

Полноценный сон

Во время сна происходят процессы по восстановлению организма и кожи в частности. Если не спать всю ночь, то восстановительные процессы не будут происходить, что незамедлительно отразиться на внешнем виде. Никакие средства не способны будут оказать должный результат. Какими бы дорогими бы ни были крема, они не смогут конкурировать с крепким и здоровым сном. Если не удается спать необходимое количество времени, то не стоит удивляться, что кожа будет выглядеть некрасиво. Под глазами появятся темные круги под глазами.

Во время сна происходит высвобождение гормонов роста, которые способствуют восстановлению клеток кожи.

В этот период ускоряется выработка волокон кератина и коллагена, а клетки начинают более активно обновляться. Если не удается ночью полноценного отдыхать, то все силы организма направляются на борьбу с усталость, после чего отправляет кровь к органам и идет отток от лица. Чтобы выглядеть хорошо и молодо нужно высыпаться.

Идеальная кожа – это не мечта, вполне реальная цель, для достижения которой нужно предпринимать усилия. Не существует нормы сна, несмотря на то, что нам это внушают. Кому-то достаточно шести часов, в то время как другим – минимум восемь. Но врачи советуют спать не больше десяти часов, ведь пересып также вредит, как и недосып.

Каждый день следует выполнять физические упражнения. В комнате всегда должен быть свежий воздух. Нужно регулярно проветривать помещение. Лучше всего кожа восстанавливается с 22 до 3 часов ночи, поэтому желательно в это время спать.

Уход за кожей во время занятия спортом

Во время занятий спортом улучшается циркуляция крови, это помогает сделать кожу более свежей, здоровой, румяной. Но в некоторых случаях барышни отмечают, что после занятий спортом на их лице появляются прыщи и раздражение. Несложные правила по уходу:

·         Перед тренировкой обязательно нужно снимать косметику. Даже если она самая легкая и натуральная, то она все равно забивает поры, создает на поверхности лица пленку;

·         Во время тренировок нужно вытирать пот. В этом помогут влажные салфетки и спрей. Можно использовать минеральную или проточную воду;

·         После занятий спортом обязательно нужно умываться и принимать душ.

Рацион питания

Многие знают, что употребление жирного, мучного, острого и соленого не улучшает состояние кожи. Но с другой стороны, вегетарианство отрицательно влияет на психику и нервную систему. Изнеможённый и измученный вид еще никого не делал привлекательным. Поэтому важен баланс во всем. Иногда можно себе позволить запрещенные продукты, но не в большом количестве и не слишком часто.

Организм нуждается в витаминах и жирных кислотах. Они содержатся в рыбе и морепродуктах. Далеко не всегда удается употреблять в пищу продукты, который в достаточной степени насыщены витаминами и минералами, поэтому для восполнения их недостатка можно принимать витаминные комплексы. Для кожи особенно полезными являются витамины А, Е и С.

Витамин А помогает справиться с акне и старением. Он содержится в моркови, клубнике, брокколи и помидорах.

Витамин С способствует формированию коллагена, поэтому является довольно мощным антиоксидантом. Этот компонент помогает бороться с агрессивными факторами окружающей среды.

Витамин Е помогает бороться со свободными радикалами, что позволяет бороться с морщинами, прыщами и укрепляет мембраны клеток. Витамин присутствует в миндале, авокадо и пророщенной пшенице.

Как улучшить состояние кожи при помощи косметических средств?

·    Чтобы сделать кожу гладкой необходимо использовать гель для умывания или косметическое молочко с аналогичными свойствами. Лучше использовать его вечером. Он удаляет грязь, которая скопилась в течение дня. Также он увлажняет и очищает кожу лица;

·         Демакияж. Удалять косметику нужно при помощи молочка, геля или мицеллярной воды. Можно использовать мыло, но оно не слишком эффективно справляется с поставленной задачей и сушит кожу. Для удаления макияжа глаз следует использовать специальное средство, которое рассчитано на удаление косметики с этого участка. Дело в том, что кожа век очень нежная и чувствительная, поэтому ей следует обеспечить деликатный уход;

·         Тоники для лица. Они обладают увлажняющими и матирующими свойствами. Средство следует использовать утром перед выполнением макияжа и вечером после умывания. Тоник удаляет остатки крема, секрета, пыли. Кожа выравнивается, контролируется работа сально-жировых желез, очищаются поры. Для сухой кожи нельзя использовать тоники со спиртом, ведь они сушат кожу. Но для проблемной кожи такое средство именно то, что нужно, ведь оно слегка подсушивает прыщики. Тоник, точно также как и другие средства для ухода за лицом, нужно подбирать, отталкиваясь от своего типа кожи;

·         Крем для лица. В арсенале должно быть два крема – дневной и ночной. Разница заключается в составе. Дневной крем обладает более легкой текстурой, он увлажняет кожу. Ночной крем имеет более жирную текстуру и обеспечивает питание. Использовать крем нужно по назначению: днем – дневной, вечером – ночной. Вечером крем следует наносить за полчаса до сна, чтобы он успел впитаться. В противном случае на утро можно проснуться с отеками;

·         Скрабы и очищающие средства. Они помогают отшелушить ороговевший слой кожи, дав возможность дышать коже. Чтобы сделать кожу лица упругой и ровной стоит подобрать скраб, который соответствует типу кожи. Лучше выбирать скрабы на основе природных компонентов. После использования скраба следует нанести увлажняющий крем. Использовать скраб рекомендуется 1-2 раза в месяц;

·         Маски. Они также являются важным средством в уходе за кожей. В зависимости от проблемы, которая требует решения выделяют увлажняющие, питательные, очищающие, матирующие маски.

В нашем интернет-магазине "Бьюти-Маркет" Вы сможете приобрести по доступной цене  косметологические аппараты  для организации любого вида бизнеса в индустрии красоты!  Подробнее: https://beauty-market.com.ua/a346439-podtyagivayuschie-maski-dlya.html  

 

Предыдущие статьи