Корзина
73 отзыва
Надежный продавец Prom.ua
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38 (050) 318 43 96
+38 (095) 275 27 52
Бьюти-Маркет

Что нужно делать, чтобы как можно дольше сохранить молодость?

Что нужно делать, чтобы как можно дольше сохранить молодость?

После 25 лет начинаются возрастные изменения, и кожа постепенно начинает стареть. Поэтому важно ей обеспечить правильный уход, который позволит сохранить молодость на более длительное время.

Правила по уходу:

1.      Не допускать сухости кожи. Увлажнение – это важный этап ухода за кожей, который должен стать обязательным, как чистка зубов, прием пищи. Первые визуальные возрастные изменения обусловлены тем, что кожа начинает терять влагу. Процесс старения остановить сложно, но замедлить, возможно. На прикроватной тумбочке должны присутствовать средства с гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими компонентами.

2.      Не прикасаться руками. Кожа вынуждена сталкиваться с воздействием таких факторов как плохая экология, время, гравитация, солнце. Поэтому не нужно еще больше усложнять и уничтожать здоровье кожи своими же руками. Люди достаточно часто касаются к лицу, особенно грязными руками. Таким образом, на него попадает грязь. Поэтому стоит взять за правило не прикасаться к лицу без особой необходимости, не нужно тереть глаза руками, ведь это травмирует кожу век. После умывания лицо нужно слегка промокнуть лицо салфеткой, но не тереть. Стоит выработать привычку держать телефон на расстоянии, а не прислонять его к лицу. Категорически нельзя давить прыщи, ведь это повышает риск инфицирования.

3.      Защита от солнца. Несмотря на то, что косметологи и дерматологи единодушно говорят о вреде загара, многие женщины игнорируют это для получения красивого оттенка кожи. Спектр ультрафиолетовых лучей, проникающий в более глубокие слои кожи при постоянном действии приводит к истончению дерматолого слоя, который отвечает за поддержку кожи. Дерма становиться слабой, проявляется фотостарение.

Нужно беречься от солнца и стараться не пребывать под прямыми солнечными лучами длительное время. Обязательно стоит наносить средства для защиты от солнца, надевать головные уборы и одежду, которая закрывает открытие участки тела.

4.      Отказ от пагубных привычек. Вредные привычки получили такое название неспроста. Они причиняют существенный ущерб нашему здоровью. Кожа довольно быстро реагирует на неполадки в организме, что в первую очередь отражается на внешнем виде и красоте. Поэтому не стоит курить, пить в большом количестве алкоголь и принимать наркотики.

5.      Правильное и регулярное очищение кожи. Очень важно обеспечить коже правильное очищение от косметики, пыли, бактерий и грязи. Это ежедневный ритуал. Многие думают, что кожа не нуждается в очищении, если не была нанесена декоративная косметика, но это в корне неверно, поскольку, кожа подвергается воздействию пыли и других факторов. Поэтому ее обязательно нужно очищать. Для очищения можно использовать мицеллярную воду, молочко, тоник. Нужно внимательно ознакомиться с составом очищающей косметики, в ней не должно быть спирта. Нельзя отправляться спать, не смыв макияж.

6.      Использование качественной косметики. Стоит внимательно относиться ко всем средствам, с которыми соприкасается кожа, особенно это касается косметики. Макияж, нанесенный утром, остается на коже целый день и действует на кожу. Положительным или отрицательным будет влияние, зависит уже от качества выбранного средства.

Стоит отдавать предпочтение качественной косметики. Пусть нее будет немного, но зато она будет хорошей. Для ежедневного использования лучше выбирать декоративную косметику с легкой формулой – флюид, СС или ВВ крем.

Каждый день нужно мыть кисти и спонжи, которыми наносится косметика.

Косметика должна правильно храниться. Ее нельзя содержать в ванной комнате, ведь там высокая влажность, а также на солнце.

Стоит проводить ревизию сроков годности всей косметики. Запрещено использовать косметику, срок годности которой окончен.

7.      Положительное расположение духа. Первыми появляются на лице мимические морщины. Нужно постараться меньше хмуриться и дуться. Отрицательные эмоции важно и нужно проявлять, но не обязательно при этом гримасничать. Чтобы справиться с морщинами и предупредить их появление стоит освоить технику релаксации и упражнения фейсбилдинга.

8.      Забота обо всем теле. Несмотря на то, что лицо является визитной карточкой, все же стоит уделять внимание уходу за всем телом. Правила по уходу за лицом относится также как зоне декольте и шеи. Они также выдают возраст. Участки нужно очищать, тонизировать, увлажнять и защищать от солнечных лучей.

9.      Стиль жизни. Чтобы сохранить молодость, как можно дольше, значит стоит привести в порядок свой стиль жизни. Не существует универсальных средств для борьбы с недостатком сна, стрессом, нездоровой пищей. Нужно любить свое тело и заботиться о нем.

10.  Соблюдение режима. После восьми вечера нужно отказаться от серьезных процедур по уходу за кожей. Стоит ограничиться умыванием и нанесением питательных кремов. Выполнение масок, чистки, пилинга лучше  отложить на другое время. После восьми часов организм переходит в состояние покоя, поэтому очень важно не оказывать на него агрессивное действие. Подобная встряска может оказаться настоящим стрессом. Наутро кожа при игнорировании этой рекомендации будет выглядеть не отдохнувшей, отекшей.

11.  Не усердствовать с применением масок. Маску следует держать на лице не больше 5-7 минут. Если превысить время, то кожа перестанет дышать. Смывают маски обыкновенной водой. Не стоит использовать минеральную воду, ведь она содержит соли, приводящие к сухости и аллергии.

12.  Не спешить выполнять различные процедуры. Тем, кто еще не достиг 30 лет не стоит использовать сыворотки, прибегать к аппаратным и инъекционным процедурам. Если отсутствуют серьезные проблемы с кожей, то в этом нет необходимости.

13.  Прием пищи и воды. После восьми часов вечера нужно также следить за питанием и приемом жидкости. Не нужно надеться и много пить, ведь это отрицательно отразиться на состоянии организма и внешности. Если очень хочется есть, то стоит есть фрукты, особенно кислые. Кофе и чай следует ограничить.

14.  Предупреждение появления второго подбородка. Возраст человека выдает шея. Поэтому с юности стоит следить за осанкой, положением головы. Подбородок должен находиться параллельно полу. Не стоит спать без подушки или на низкой подушке, ведь это способствует ухудшению состояния мышц и кожи шеи.

15.  Правильный сон. Бледный цвет лица и мешки под глазами – это результат недостатка кислорода и свежего воздуха. Многие страдают от недосыпа. Необходимо слушать свой организм и понимать, сколько часов сна ему достаточно. Сон больше 10 часов в сутки не говорит о том, что человек выспался, может быть наоборот. Особое значение уделяется температуре воздуха в помещении во время сна. Температура должна находиться в пределах 15-24 градусов. Чтобы лучше спать перед сном следует проветрить помещение.

16.  Вода. Лучше не пить воду из под крана, она не считается чистой. Лучше фильтрованная или минеральная. Хорошим способом улучшения качества воды является замораживание. Нужно разлить воду по бутылкам и положить в морозильник на несколько часов.

17.  Зеленый чай. Этот напиток содержит антиоксиданты, снижает количество холестерина, предупреждает ожирение печени, поддерживает эластичность сосудов, предупреждает старение.

18.  Утро. Начинать свой день стоит со стакана горячей воды, которая запустит пищеварительную систему и очистит ЖКТ.

19.  Контрастный душ. Стоит по очереди использовать теплую и холодную воду. Это тренирует сосуды, сердце, улучшает состояние кожи. Завершать стоит прохладным душем.

20.  Уход за руками. Кожа рук сталкивается с большими нагрузками. Именно она выдает возраст женщины. Выполнять всю домашнюю работу следует в перчатках.

21.  Не переедать. Не стоит увлекаться едой и превращать это в способ борьбы с плохим настроением. Нужно слушать свой организм и есть столько, сколько действительно нужно. Достаточно съесть небольшую порцию, встать, походить и потом услышать свой организм, сыт он или нет. Многие врачи сходятся во мнении, что чувство сытости приходит спустя 20 минут после приема пищи.

22.  Правильные продукты. Если есть орехи и печень, то морщины появятся намного позже. В 40 лет нужен бета-каротин, а после 50 лет – кальций. Прием рыбы позволяет защитить кровеносные сосуды и сердце.

23.  Больше двигаться. Обязательно должна быть физическая активность, хоть зарядка, но должна быть. Если не получается заниматься спортом, то нужно больше ходить. Полезны для здоровья бег, прыжки на скакалке, плаванье, йога, кардиотренировки.

24.  Сократить количество сладкого. Чрезмерное потребление сладкого приводит к преждевременному старению. Если хочется сладкого, стоит есть черный шоколад, ведь в нем содержание сладкого небольшое. А лучше отдавать предпочтение свежим фруктам.

25.  Подушка. Если на лице стали появляться морщины раньше времени, стоит обратить внимание позе сна. Трение о подушку приводит к травмированию кожи и появлению первых морщин и складочек. Чтобы сохранить молодость стоит спать на спине и использовать шелковые и сатиновые наволочки, которые следует менять каждые 2-3 дня.

В нашем интернет-магазине "Бьюти-Маркет" Вы сможете приобрести по доступной цене  косметологические аппараты  для организации любого вида бизнеса в индустрии красоты!     

Предыдущие статьи