Корзина
72 отзыва
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38 (050) 318 43 96
+38 (095) 275 27 52
Бьюти-Маркет

Витамины, которые нужны для красоты и молодости кожи

Витамины, которые нужны для красоты и молодости кожи

В случае употребления достаточного количества здоровой пищи обеспечивает кожу достаточным количеством витаминов. Знание преимуществ того или иного витамина позволит дополнить им свой рацион питания.

Насыщение кожи витаминами

Всего существует четыре способа доставки полезных веществ в кожу:

·         С напитками и пищей;

·         В составе добавок и витаминных комплексов;

·         Посредством инъекций;

·         Применяя косметические средства с витаминами в составе.

Еще десяток лет назад никто не знал, что витамины можно применять наружно, но в настоящее время в составе сывороток и кремов они стали обычным явлением. Благодаря развитию науки в косметологические формулы в косметические средства добавляются не только витаминные комплексы, но также вещества, которые попадают прямо по месту назначения. Витамины достаточно хорошо усваиваются кожей, защищают ее от воздействия отрицательных факторов окружающей среды.

Витамин А

Это антиоксидант, который в изобилии содержится в картофеле, моркови, манго и шпинате. Витамин А носит название ретиноида, его можно найти в яйцах, говядине и молочных продуктах. Он помогает сохранять молодость кожи, а кремы с его содержанием эффективны в отношении лечения и профилактики морщин. Средства с ретинолом могут приводить к сильному раздражению и шелушению, поскольку витамин А является великолепным эксфолиантом. Перед выбором средства следует проконсультироваться с косметологом, ведь он поможет подобрать правильную концентрацию средства в косметике. Стоит помнить, что витамин А принадлежит к фоточувствительным и солнечные лучи приводят к его разрушению. Поэтому не следует использовать кремы и сыворотки с ретинолом в дневное время и всегда наносить солнцезащитный крем.

Нехватка витамина А приводит к развитию тяжелых патологий органов и систем. Развивается сухость, гиперкератоз, фурункулез. Витамин А присутствует в следующих продуктах питания: печень морских рыб, сливочное масло, сливки, сыр, желток, рыбий жир. При ограниченности источников витамина А следует добавить в рацион продукты богатые бета-каротином. Это морковь, ягоды облепихи, абрикосы, сладкий перец, зеленый лук и шпинат.

Жирорастворимые витамины, к которым относится витамин А, при избытке могут стать причиной гипервитаминоза. Он проявляется в виде зуда, шелушения, головной боли, себореи, бессонницы.

Витамины группы В

Это самая обширная группа витаминов, хотя технически это вовсе не витамины. Они очень полезны для кожи, волос и ногтей. Если из-за стресса часто появляются мелкие прыщики, то организму нужен витамин В1 (тиамин). Он помогает нормализовать работу нервной системы. Витамин В2 (рибофлавин) способствует регенерации клеток и обновляет ткани. Нехватка этого витамина характеризуется поражением слизистой оболочки губ, которая сопровождается появлением вертикальных трещин, хейлозом, себорейным шелушением кожи вокруг рта, на крыльях носа, ушах, носогубных складках.

Основная причина гиповитаминоза и авитаминоза витамина В2 заключается в резком снижении потребления молочных продуктов, хронические заболевания ЖКТ. Источники рибофлавина: яйца, печень, рыба, мясо, гречка, овсянка, хлеб из муки грубого помола.

Витамин В5 (пантенол) отвечает на восстановление, ускоряет заживление ран, уменьшается воспалительные процессы. Витамин В6 (пиродоксин) помогает усваиваться другим полезным веществам, таким как витамины, ненасыщенные жиры и белки.

Витамин В7 (биотин) и витамин В9 (фолиевая кислота) отвечают за восстановление тканей и клеток, выравнивают цвет лица, улучшают его тонус и эластичность. Фолиевая кислота очень полезна для роста волос.

Витамин В8. Его нехватка выражается в нарушении целостности кожи и слизистых. Причиной авитаминоза могут стать хронические заболевания ЖКТ, наследственные дефекты в функционировании ферментов. Витамин содержится в мясе, фасоли, печени, дрожжах, пшене, овощах и молоке.

Витамин В10 (парааминобензойная кислота) нейтрализует отрицательные последствия солнечных лучей, поэтому считается витамином молодости.

Витамин В12 (цианокобаламин) является последним витамином группы, но не менее важным. Он принимает участие в процессе дыхания кожи, что отказывает непосредственное воздействие на цвет нашего лица.

Витамин С

Аскорбиновая кислота или витамин С необходим для общего состояния здоровья. Этот витамин стимулирует выработку коллагена, который сохраняет молодость. Витамин С также является известным антиоксидантом, который защищает кожу от свободных радикалов. Местное применение витамина С позволяет избежать гиперпигментации и возвращает коже здоровое сияние. Аскорбиновая кислота действует на поверхности кожи и ей не нужно проникать глубоко для достижения максимального эффекта. Поскольку витамин не растворяется в воде, поэтому стоит поискать крема, эмульсии и масла с витамином С. Витамин С чувствителен к солнечным лучам, поэтому всегда стоит использовать солнцезащитные кремы.

Основными источниками витамина являются овощи и фрукты: шиповник, черная смородина, киви, облепиха, цитрусовые, петрушка, укроп, рябина, зеленый лук, белокочанная капуста в том числе квашеная.

Витамин D

Кальциферол – это гормон, поэтому он не применяется в составе косметических средств. Несмотря на это, наш организм и кожа в нем нуждаются, ведь он обеспечивает нормальный жизненный цикл клеток. Многие знают его в качестве солнечного витамина, ведь наша кожа может его синтезировать от солнечного света. По результатам некоторых исследований достаточно 30 минутного пребывания на солнце для получения дневной дозы кальциферола. Но при этом обязательно нужно нанести на нее солнцезащитный крем.

Витамин Е

Это еще один антиоксидант, который обеспечивает красоту кожи. Прием токоферола позволяет сохранить природный витамин А в организме. Вдобавок ко всему, жирорастворимый витамин защищает кожу от свободных радикалов. Исследования демонстрируют, что это идеальное средство для избавления от прыщей.

Витамин F

Известен как Омега-6 и линолевая кислота. Это важный компонент в средствах по уходу за чувствительной кожей, которая склонна к акне. С его помощью можно справиться с сухостью, воспалениями и шелушениями. Особенно полезно это вещество осенью и зимой, поскольку витамин защищает кожу от мороза.

Витамин К

Способствует заживлению ранок и синяков. При отсутствии в организме достаточного количества этого витамина, кровь не способна коагулировать. Этот витамин способен справиться с любой проблемой, которая заставляет кожу выглядеть тусклой из-за проблем с кровообращением. С его помощью удается избавиться от темных кругов под глазами, сосудистой сеточки, растяжек и шрамов.

Холин

Это витамин, присутствующий во многих продуктах питания. Он также синтезируется организмом. Вещество играет большую роль в синтезе нейротрансмиттеров и нормального функционирования мозга в целом. Исследования демонстрируют, что этот витамин играет ключевую роль в функционировании мембран клеток кожи. Несмотря на то, что наше тело самостоятельно покрывает потребность в холине, необходимо также принимать его из добавок.

Витамин N

Липоевая кислота применяется в составе ухаживающих средств, ведь является антиоксидантом. С ее помощью удается бороться со свободными радикалами. Стоит понимать, что эта кислота растворяется в воде и липидной среде, поэтому может применяться в кремах, гелях, сыворотках и маслах.

Витамин Р

Применяется в составе антивозрастных средств, ведь обладает мощными антиоксидантными свойствами, как и витамин С. Помимо защитных свойств витамин устраняет сосудистую сеточку, укрепляет сосуды, устраняет покраснения, поэтому он часто присутствует в средствах для чувствительной кожи.

Витамин РР

Никотиновая кислота. Вещество применяется для роста волос, но также улучшает состояние кожи. Витамин помогает избавиться от сухости, шелушения, помогает контролировать работу сальных желез. Применяется в антивозрастной косметике, ведь придает коже здоровый оттенок и гладкость. Нехватка этого витамина может быть вызвана однообразным питанием и употребление кукурузы в качестве основного продукта. Причиной гиповитаминоза чаще всего являются хронические заболевания ЖКТ, вызванные нарушением всасывания витамина. В рацион стоит добавить хлеб грубого помола, бобовые, печень, почки, сердце, рыбу, мясо, томаты, зеленый горошек, красный сладкий перец. В больших количествах ниацин присутствует в сушеных грибах, дрожжах и арахисе.

Использование витаминов в зависимости от проблем с кожей

·         Витамин А, В, С и Е используются для лечения акне и жирности кожи;

·         Витамин А, В, С, D, E, F, K, N, Р и РР используются для предупреждения преждевременного старения;

·         Витамины А,  В, С Е, D, F, N и PP помогают справиться с сухостью и шелушениями;

·         Витамины С и К борются с гиперпигментацией и осветляют кожу;

·         Витамины С, F, К и Р устраняют купероз и розацеа.

В нашем интернет-магазине "Бьюти-Маркет" Вы сможете приобрести по доступной цене  косметологические аппараты  для организации любого вида бизнеса в индустрии красоты!     

Предыдущие статьи