Корзина
72 отзыва
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38 (050) 318 43 96
+38 (095) 275 27 52
Бьюти-Маркет

Китайский массаж Цигун

Китайский массаж Цигун

Цигун-массаж включает специфические методы воздействия на человеческий организм, но при регулярных занятиях удается избавиться от большого количества заболеваний. Достаточно выполнить 2-3 сеанса, чтобы проникнуться идеями массажа и улучшить самочувствие.

Основные идеи массажа

Успех практики напрямую связан не с количеством упражнений, а с качеством каждого движения. Специалист знает, какую часть тела нужно задействовать в настоящий момент и к чему это приводит. К данной массажной технике нельзя подходить формально, не имея уверенности в успехе, в противном случае процедура не принесет пользы.

Чаще всего Цигун предполагает самомассаж, но есть упражнения, которые невозможно выполнить самостоятельно из-за физиологических ограничений или серьезных заболеваний.

·         В массаже уделяется большое значение мысленному посылу. Это распространяется на массажные техники, в которых энергия ладоней аккумулируется и передается за счет желания. Чистые и светлые мысли помогают энергии правильно циркулировать по телу, устраняют мышечные зажимы, которые приводят к недугам. Все внимание должно сконцентрироваться на массируемых участках тела, что стимулирует приток энергии. Опытные мастера утверждают, что мысленное осуществление массажа восстанавливает потраченные за день силы. К этой технике можно обращаться в любом возрасте и состоянии здоровья;

·         Массажные движения в системе Цигун не должны быть резкими и силовыми. Это обусловлено тем, что любое действие должно отвечать характеру. Они должны быть плавными, легкими, медленными. Массажист не бывает напряжен, он должен быть спокоен и расслаблен. Цигун предполагает бесконтактные техники действия на тело, ведь едва ощутимые движения помогают движению энергии. Задача пациента во время массажа – насытиться природной силой. Используются легкие осторожные движения. Прерывные торопливые движения приводят к уменьшению количества полезной энергии в ладонях. К телу нужно относиться с осторожностью и заботой;

·         Важной составляющей является естественность движений. Истинная гармония тела заключается в процессах в организме, которые можно не так часто заметь. Важно уделить внимание дыханию. Оно должно быть правильным, ненатужным. Вдохи и выдохи должны быть спокойными, умиротворенными и расслабленными. Такое дыхание позволяет избавиться от переживаний, сомнений, которые забывают голову человека;

·         Каждый вид массажа безопасен для человека. Практика нуждается в полном доверии и отсутствии насилия. При освоении самомассажа нужно прислушаться к своему организму, не допускать какие-либо дискомфортные ощущения. Успех методики заключается в уверенности, что мягкие движения ладонями не причинят вреда.

Подготовка к массажу

Внимание правильной позиции тела

Самым гармоничным положением в стойке является поза дерева. Ноги нужно поставить на ширине плеч, при этом последние должны быть неподвижными. Руки опущены, а позвоночник расслаблен. Глаза должны быть дольше открытыми. Лицо должно быть расслабленным и выражать готовность к улыбке. Отдельные участки тела можно помассировать в позе фараона на троне. Нужно занять положение сидя, разведя ступни на ширине плеч.

Наблюдение за дыханием

Как уже оказывалось выше, гармоничный дыхательный процесс роднит человека с естественными природными законами. С опытом самомассажа Цигун каждый может освоить отдельные движения, выполняемые параллельно вдохам и выдохам. На вдохе начинаются массажные движения, а на выдохе они завершаются.

Перед процедурой рекомендуется понаблюдать за дыханием в положении сидя. Так удастся отследить за перемещением воздуха для максимального расслабления тела. Если массаж выполняет массажист, то он должен координировать энергию Ци с дыханием человека для достижения максимальной глубины проникновения.

На вдохе энергия человека близиться к поверхности кожи. Также важно дыхание специалиста. На выдохе энергия намного сильнее стремиться к ладоням.

Выбор правильной одежды

При освоении техники самомассажа нужно выбирать натуральные ткани и свободные силуэты, отказаться от обуви. Стоит понимать, что для массажа Цигун нужны вещи, которые будут сковывать движения.

Не переживать по поводу количества упражнений

Необходимо составить индивидуальные массажные схемы с учетом особенностей организма. Минимальное количество движений, по мнению специалиста – 1-3 раза, но лучше выполнять упражнения дольше. Количество действий должно быть нечетным.

Массировать нужно до тех пор, пока не появится ощущение того, что болезненная энергия вышла из тела и уступила место легкости и теплу. Не нужно перенапрягаться при усталости, лучше сделать паузу и отдохнуть.

Массаж можно выполнять раз в сутки, после пробуждения или перед сном. Можно выполнять сеансы трижды в день по 10-15 минут.

Минимальное количество упражнений для одного дня – 5. Через неделю практики можно будет заметить результаты. Небрежность и спешка – это главные враги массажа Цигун.

Удобное время суток

Большинство людей предпочитает проводить массаж по утрам. Это обусловлено тем, что практика устраняет утреннею дремоту, наполняет организм энергией на целый день. После плотного приема пищи или на пустой желудок процедуру лучше не выполнять.

На протяжении дня к массажу обращаются для снятия напряжения. Перед сном массаж можно проводить исключительно в успокаивающей технике.

Работа с телом только в хорошем настроении

Не нужно приступать к массажу при эмоциональной тревожности, напряжении и нервов. Подобное состояние приводит к нарушению циркуляции энергии Ци, что плохо для специалиста и пациента.

Идеальный сеанс выполняется в спокойной обстановке. Поэтому перед процедурой полезно прогуляться на природе, вдохновившись ее красотой.

Развитие навыка ощущений и чувственности

Так как энергия Ци неосязаема и незаметна, то процесс ее проникновения в тело можно ощутить лишь наощупь. Мастеру и клиенту важно понимать, количество энергии в организме и ее качество.

Вдобавок ко всему специалист по массажу должен научиться осознавать собственную энергию для регулирования ее.

Виды движений в массаже

Массаж одного и того же участка тела в рамках массажной техники может выполняться разными способами. Это обусловлено тем, что специалист может работать с меридианами, энергетическими центрами и точками акупунктуры. Поэтому во время процедуры задействуется вся кисть или подушечки пальцев, суставы, фаланги.

Техники:

·         Поглаживание. Основная практика линейного и кругообразного типа. Конечности гладят по меридианам, а вращательные движения нужны для акупунктурных точек, области груди и живота. Поглаживания по часовой стрелке намного полезнее;

·         Растирание. Легкое движение с незначительным надавливанием. Может быть круговым и линейным. Лицо растирается без смещения кожи, а область с наибольшим количеством лишнего жира пощипывается;

·         Похлопывание. Осуществляются прикосновение ребром ладони, кончиками пальцев или суставами пальцев в кулаке. Такое действие помогает укрепить мышцы и костные ткани, кожу, стимулирует обменные процессы и кровообращение.

Что происходит во время массажа?

Массажисты уверены, что мозг человека способен контролировать все процессы в организме и защищать от проблем и болезней. Восстанавливается спокойствие, мозг начинает лучше работать, стимулируется оздоровление организма.

Во время процедуры мастер работает с телом и душой, используется техники нескольких стихий. Земля – сильное равномерное воздействие на большие участки тела. Они могут выполняться ступнями и ладонями. Металлу отвечают движения пальцами для стимулирования точек тела. Огонь предполагает растирание кожи до повышения ее температуры. Вода – плавные успокаивающие круговые движения. Движения, отвечающие стихии дерева – это хлесткие удары, напоминающие похлопывания ветками.

Время использование того или иного движения выбирает мастер. Отсутствует единая схема массажа. Специалист действует по вдохновению, прислушиваясь к состоянию пациента. Некоторые массажисты работают с закрытыми глазами, чтобы обострилось обоняние и улучшилось энергетическое восприятие. Процедуру должна сопровождать умиротворяющая музыка, которая помогает создать соответствующую атмосферу.

Те, кто испытал на себе действие массажа Цигун, отмечают умиротворение и расслабленность. Главные ощущения во время массажа – это чувство гармонии с собой и миром.

Все ли могут выполнять процедуру?

Так как программа массажа выбирается индивидуально, противопоказаний у процедуры практически нет.

Несмотря на то, что основная цель массажа релаксация с его помощью удается справиться с заболеваниями.

В нашем интернет-магазине "Бьюти-Маркет" Вы сможете приобрести по доступной цене отличный массажный стол высокого качества!  

 

 

Предыдущие статьи