Корзина
90 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38 (095) 275 27 52
+38 (050) 318 43 96
Бьюти-Маркет
  • Бьюти-Маркет
  • Статьи
  • Лечебный массаж: особенности техники, разновидности и правила самомассажа

Лечебный массаж: особенности техники, разновидности и правила самомассажа

Лечебный массаж: особенности техники, разновидности и правила самомассажа

Слово может иметь греческое, латинское и арабское происхождение. Нужно признать, что врачи античности использовали массаж намного чаще, нежели современные врачи, поскольку считали его действенным и безвредным способом борьбы с недугами.

Что такое лечебный массаж?

К лечебному массажу относятся практически все закономерные, запатентованные и широко используемые техники и методики массажа, которые направлены на оздоровление слабого органа или системы. Суть лечебного массажа заключается в эффективном устранении в короткие сроки недугов и восстановлении затронутых патологическим процессом очагов в организме.

Классический лечебный массаж – это самый древний способ устранения болевого порога. В зависимости от функциональных поражений, а также показаний, противопоказаний выбирается определенная техника выполнения массажа. Лечебный массаж является достаточно распространенной процедурой, которая проводится в поликлиниках, больницах, профилакториях, санаториях и курортах.

После качественно выполненного лечебного массажа у человека налаживается работа внутренних органов и систем, улучшается функция массируемого участка. Кроме того улучшается работоспособность и организм начинает гармонично функционировать. Ценность массажа определяется его целью. Он выполняется для оздоровления больных, помогает вернуться к профессионально-трудовому режиму и осуществляет профилактику инвалидности.

Техника выполнения лечебного массажа

Лечебный массаж может оказывать многостороннее действие. Во время общего массажа прорабатывается вся область тела, а при местном – отдельные его участки. Массированию может подвергаться шея, голова, спина, ноги и руки. Приемы лечебного массажа: поглаживания, постукивания, разминание, вжимание, вибрация и щипки.

Эффективность лечебного массажа

Курсы лечебного массажа могут быть длительными и короткими, а количество и объем процедур выбирается индивидуально с учетом показаний и противопоказаний больного. Существует достаточно видов массажа, но далеко не все они доступны, действенны и легко переносятся. Под воздействием лечебного массажа удается добиться следующих изменений:

·         Устранение отеков;

·         Устранение кровоизлияний;

·         Нормализация обменных процессов;

·         Устранение болевых ощущений;

·         Улучшение функционирования суставов и мышц;

·         Улучшение кровенаполнения тканей организма.

Воздействие на болезненные участки позволяет облегчить болевые симптомы, устранить спазмы и блоки, расслабиться, улучшить самочувствие и настроение.

Лечебный массаж обладает внушительным списком показаний к выполнению, прежде всего речь идет о таких состояниях и заболеваниях:

·         Профилактика и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата;

·         Нарушение двигательной активности мышц и суставов;

·         Хронические процессы в тканях и органов на стадии ремиссии.

Ситуации, когда запрещено выполнять массаж:

·         Злокачественные  новообразования в органах и тканях;

·         Повышение температуры тела;

·         Рецидивы хронических заболеваний;

·         Варикозное расширение вен;

·         Воспалительные кожные процессы;

·         Воспалительные процессы кожи.

Проведение самомассажа

К лечебному массажу принадлежит самомассаж, несмотря на то, что для его проведения не нужно привлекать профессионала. Самомассаж с воздействием на активные точки показан всем, кто часто сталкивается с головными болями и прочими проблемами. Некоторым людям перед выполнением самомассажа можно посоветовать рисование кончиком носа букв алфавита. Такой тренинг окажется полезен для тех, у кого остеохондроз шейного отдела позвоночника. Массаж проводиться в удобной позе: лежа или сидя. Важно достичь расслабления всех групп мышц.

При головных болях актуально проведение лечебного самомассажа. В случае правильно выполненного массажа устраняться болевые ощущения, улучшится общее состояние пациента. В настоящее время от головных болей страдают многие люди, а причин их появления много – стрессы, жизнь в большом городе, работа за компьютером, заболевания опорно-двигательного аппарата и многие другие факторы. Люди, не владеющие техникой самомассажа, периодически прибегают к выполнению массажа, не задумываясь о том, что массаж является действенным лечебным и профилактическим средством. Выполнение самомассажа головы позволяет добиться таких действий:

·         Устранение и уменьшение головных болей;

·         Улучшение настроения и самочувствия;

·         Снижение показателей кровяного давления.

Устранение головных болей при помощи самомассажа

Избавиться от головных болей и прочих симптомов можно воздействуя на определенные точки на теле. Для лечебного самомассажа активных точек можно взять бусину, горошину или грецкий орех. Правильно выбранная техника позволяет активизировать защитные силы организма, улучшает многие процессы.

Чтобы уменьшить головные боли используются массажные поглаживания затылочной, височной, лобной области, а также участков, которые располагаются поблизости.

Головная боль может быть уменьшена путем массирования рефлекторных участков. Можно покатать шарик ступней в течение 2 минут.

Для массажного приема можно использовать растирание височной области с использованием бальзама «Звездочка», валерианы и каплей мяты.

Успокаивающий и расслабляющий самомассаж

Если нужно быстро взбодриться или расслабиться стоит прибегнуть к самомассажу. При стрессе массаж ушных раковин поможет быстро избавиться от беспокойства и напряжения.

Самомассаж ушей для спокойствия

Ладони следует согреть путем быстрого растирания друг о друга. Левую ладонь следует расположить на левом ухе, а правую – на правом. Центр ладони  должен совпадать с центром уха. После этого нужно постараться расслабиться и закрыть глаза. Ладонями нужно осуществлять массажные вращательные движения во внешней области ушей. Минуту уши массируются в одном направлении, а потом - в другом.

Самомассаж ушей для бодрости

Сначала выполняется массирование мочки ушей при помощи больших и указательных пальцев. Выполнять массажные движения нужно по ушной раковине вверх. Уши можно свернуть в трубочку, плотно прижать к голове на несколько секунд и резко отпустить. Упражнение необходимо повторить несколько секунд, а потом – резко опустить. Повторить нужно несколько раз. Такая техника массажа помогает повысить работоспособность, а человеку удается быстрее взбодриться.

В нашем интернет-магазине "Бьюти-Маркет" Вы сможете приобрести по доступной цене отличный массажный стол высокого качества! 

Другие статьи