Кошик
102 відгуків
Наявність документів
Знак Наявність документів означає, що компанія завантажила свідоцтво про державну реєстрацію для підтвердження свого юридичного статусу компанії або фізичної особи-підприємця.
+38 (095) 275 27 52
+38 (050) 318 43 96
Бьюти-Маркет

Вітаміни, які потрібні для краси і молодості шкіри

Вітаміни, які потрібні для краси і молодості шкіри

У разі вживання достатньої кількості здорової їжі забезпечує шкіру достатньою кількістю вітамінів. Знання переваг того або іншого вітаміну дозволить доповнити їм свій раціон харчування.

Насичення шкіри вітамінами

Всього існує чотири способи доставки корисних речовин в шкіру:

·         З напоями та їжею;

·         У складі добавок і вітамінних комплексів;

·         За допомогою ін'єкцій;

·         Застосовуючи косметичні засоби з вітамінами у складі.

Ще десяток років тому ніхто не знав, що вітаміни можна застосовувати зовнішньо, але в даний час у складі сироваток і кремів вони стали звичайним явищем. Завдяки розвитку науки в косметологічні формули в косметичні засоби додаються не тільки вітамінні комплекси, але також речовини, які потрапляють прямо за місцем призначення. Вітаміни досить добре засвоюються шкірою, захищають її від впливу негативних факторів навколишнього середовища.

Вітамін А

Це антиоксидант, який удосталь міститься в картоплі, моркві, манго і шпинаті. Вітамін А носить назву ретиноида, його можна знайти в яйцях, яловичини та молочних продуктах. Він допомагає зберігати молодість шкіри, а креми з його змістом ефективні стосовно лікування і профілактики зморшок. Кошти з ретинолом можуть призводити до сильного роздратування і лущення, оскільки вітамін А є прекрасним эксфолиантом. Перед вибором засоби слід проконсультуватися з косметологом, адже він допоможе підібрати правильну концентрацію кошти в косметиці. Варто пам'ятати, що вітамін А належить до фоточутливим і сонячні промені призводять до його руйнування. Тому не слід використовувати креми і сироватки з ретинолом у денний час і завжди наносити сонцезахисний крем.

Нестача вітаміну А призводить до розвитку важких патологій органів і систем. Розвивається сухість, гіперкератоз, фурункульоз. Вітамін А є в таких продуктах харчування: печінка морських риб, вершкове масло, вершки, сир, жовток, риб'ячий жир. При обмеженості джерел вітаміну А слід додати в раціон продукти багаті бета-каротином. Це морква, ягоди обліпихи, абрикоси, солодкий перець, зелену цибулю і шпинат.

Жиророзчинні вітаміни, до яких належить вітамін А, при надлишку можуть стати причиною гіпервітамінозу. Він проявляється у вигляді свербежу, лущення, головного болю, себореї, безсоння.

Вітаміни групи В

Це найбільша група вітамінів, хоча технічно це зовсім не вітаміни. Вони дуже корисні для шкіри, волосся і нігтів. Якщо з-за стресу часто з'являються дрібні прищики, то організму потрібен вітамін В1 (тіамін). Він допомагає нормалізувати роботу нервової системи. Вітамін В2 (рибофлавін) сприяє регенерації клітин і оновлює тканини. Нестача цього вітаміну характеризується ураженням слизової оболонки губ, яка супроводжується появою вертикальних тріщин, хейлозом, себорейним лущенням шкіри навколо рота, на крилах носа, вуха, носогубних складках.

Основна причина гіповітамінозу та авітамінозу вітаміну В2 полягає в різкому зниженні споживання молочних продуктів, хронічні захворювання ШКТ. Джерела рибофлавіну: яйця, печінка, риба, м'ясо, гречка, вівсянка, хліб з борошна грубого помелу.

Вітамін В5 (пантенол) відповідає на відновлення, прискорює загоєння ран, зменшується запальні процеси. Вітамін В6 (піродоксин) допомагає засвоюватися інших корисних речовин, таких як вітаміни, ненасичені жири і білки.

Вітамін В7 (біотин) і вітамін В9 (фолієва кислота) відповідають за відновлення тканин і клітин, вирівнюють колір обличчя, покращують тонус і еластичність. Фолієва кислота корисна для росту волосся.

Вітамін В8. Його нестача виражається в порушенні цілісності шкіри і слизових. Причиною авітамінозу можуть стати хронічні захворювання ШКТ, спадкові дефекти у функціонуванні ферментів. Вітамін міститься в м'ясі, квасолі, печінці, дріжджах, пшоні, овочах та молоці.

Вітамін В10 (параамінобензойна кислота) нейтралізує негативні наслідки сонячних променів, тому вважається вітаміном молодості.

Вітамін В12 (ціанокобаламін) є останнім вітаміном групи, але не менш важливим. Він бере участь в процесі дихання шкіри, що відмовляє безпосередній вплив на колір нашого обличчя.

Вітамін С

Аскорбінова кислота або вітамін С необхідний для загального стану здоров'я. Цей вітамін стимулює вироблення колагену, який зберігає молодість. Вітамін С також є відомим антиоксидантом, який захищає шкіру від вільних радикалів. Місцеве застосування вітаміну С дозволяє уникнути гіперпігментації і повертає шкірі здорове сяйво. Аскорбінова кислота діє на поверхні шкіри і їй не потрібно проникати глибоко для досягнення максимального ефекту. Оскільки вітамін не розчиняється у воді, тому варто пошукати креми, емульсії та масла з вітаміном С. Вітамін С чутливий до сонячних променів, тому завжди варто використовувати сонцезахисні креми.

Основними джерелами вітаміну є овочі і фрукти: шипшина, чорна смородина, ківі, обліпиха, цитрусові, петрушка, кріп, горобина, зелена цибуля, білокачанна капуста в тому числі квашена.

Вітамін D

Кальциферол – це гормон, тому він не застосовується у складі косметичних засобів. Незважаючи на це, наш організм і шкіра його потребують, адже він забезпечує нормальний життєвий цикл клітин. Багато хто знає його як сонячного вітаміну, адже наша шкіра може його синтезувати від сонячного світла. За результатами деяких досліджень достатньо 30 хвилинного перебування на сонці для отримання денної дози кальциферол. Але при цьому обов'язково потрібно нанести на неї сонцезахисний крем.

Вітамін Е

Це ще один антиоксидант, який забезпечує красу шкіри. Прийом токоферолу дозволяє зберегти природний вітамін А в організмі. Додатково до всього, жиророзчинний вітамін захищає шкіру від вільних радикалів. Дослідження демонструють, що це ідеальний засіб для позбавлення від прищів.

Вітамін F

Відомий як Омега-6 і лінолева кислота. Це важливий компонент в засобах по догляду за чутливою шкірою, яка схильна до акне. З його допомогою можна впоратися з сухістю, запаленням і лущенням. Особливо корисно це речовина восени і взимку, оскільки вітамін захищає шкіру від морозу.

Вітамін До

Сприяє загоєнню ранок і синців. При відсутності в організмі достатньої кількості цього вітаміну, кров не здатна коагулювати. Цей вітамін здатний впоратися з будь-якою проблемою, яка змушує шкіру виглядати тьмяною з-за проблем з кровообігом. З його допомогою вдається позбутися від темних кіл під очима, судинної сіточки, розтяжок і шрамів.

Холін

Це вітамін, присутній в багатьох продуктах харчування. Він також синтезується організмом. Речовина відіграє велику роль у синтезі нейротрансмітерів і нормального функціонування мозку в цілому. Дослідження демонструють, що цей вітамін відіграє ключову роль у функціонуванні мембран клітин шкіри. Незважаючи на те, що наше тіло самостійно покриває потребу в холине, необхідно також брати його з добавок.

Вітамін N

Ліпоєва кислота застосовується в складі доглядають коштів, адже є антиоксидантом. З її допомогою вдається боротися з вільними радикалами. Варто розуміти, що ця кислота розчиняється у воді і ліпідної середовищі, тому може застосовуватися в кремах, гелях, сироватках і маслах.

Вітамін Р

Застосовується у складі антивікових засобів, адже володіє потужними антиоксидантними властивостями, як і вітамін С. Крім захисних властивостей вітамін усуває судинну сіточку, зміцнює судини, усуває почервоніння, тому він часто присутній в засобах для чутливої шкіри.

Вітамін РР

Нікотинова кислота. Речовина застосовується для росту волосся, але також покращує стан шкіри. Вітамін допомагає позбутися від сухості, лущення, допомагає контролювати роботу сальних залоз. Застосовується в антивікової косметики, адже надає шкірі здоровий відтінок і гладкість. Нестача цього вітаміну може бути викликана одноманітним харчуванням і вживання кукурудзи в якості основного продукту. Причиною гіповітамінозу найчастіше є хронічні захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту, викликані порушенням всмоктування вітаміну. У раціон варто додати хліб грубого помолу, бобові, печінка, нирки, серце, рибу, м'ясо, томати, зелений горошок, червоний солодкий перець. У великих кількостях ніацин присутня в сушених грибах, дріжджах і арахісі.

Використання вітамінів в залежності від проблем зі шкірою

·         Вітамін А, В, С і Е, які використовуються для лікування акне і жирності шкіри;

·         Вітамін А, В, С, D, E, F, K, N, Р і РР використовуються для попередження передчасного старіння;

·         Вітаміни А,  В, С, Е, D, F, N та PP допомагають впоратися з сухістю і лущенням;

·         Вітаміни С і До борються з гіперпігментацією і освітлюють шкіру;

·         Вітаміни С, F, К і Р усувають купероз і розацеа.

У нашому інтернет-магазині "Б'юті-Маркет" Ви зможете придбати за доступною ціною косметологічні апарати для організації будь-якого виду бізнесу в індустрії краси!   

Інші статті